會員登入 新使用者？立即註冊 . 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩.知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學醫療 煩惱心事 生活資訊 手機通訊 休閒嗜好 視聽娛樂 運動體育 社會人文 商業金融 教育學習 .快問快答 如何做 煩惱 知識團 主題知識 .我要發問 發表 我要發問 ..熱門： 冬天進補 柿子禁忌 消宿便 面相 沙塵暴 主題 開運自己來 用手機上知識+ .知識搜尋 ....知識+ 首頁> 生活資訊> 美容時尚> 彩妝 收藏至知識團 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 .知識問題| 防曬的步驟. 發問者： 台北的偉 ( 初學者 2 級) 發問時間： 2005-10-08 07:08:44 解決時間： 2005-10-10 17:40:43 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 ) 回答： 2 評論： 0 意見： 14 [ 檢舉 ] 網友正面評價 80% .共有 15 人評價.如果出門有化妝的話 ....要如何做好防曬動作呢 最佳解答發問者自選 .. 回答者： 龍王 ( 實習生 5 級 ) 回答時間： 2005-10-08 07:15:42 [ 檢舉 ] . 出門前一定要擦防曬乳 (臉和身體用最好分開) 出門要帶抗UV的傘或是戴帽子 (陰影一定要覆蓋全臉) 如化妝則要選擇抗UV的底妝 . 隔離霜和粉餅 一般活動選U15左右就夠了 通常系數越高越黏膩 海邊可選用UV30以上 一段時間記得要補擦 防曬才能持續 昨天剛買了薇可最新主打的隔離霜 是紫色的瓶身 系數不低但很清爽 完全不黏很好推開 專櫃小姐說也可以擦身體 如果妳有興趣的話可以去她們櫃上逛逛喔!!! (忠孝sogo) 補充 : 我自己的防曬就是儘量不曬太陽 深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防曬服裝 使用防曬乳的大秘訣 七大防曬迷思 記者 / 李政純台北報導 在這個女性意識逐漸抬頭的時代中，女性消費族群越來越受到重視，所以美容保養成為當今女性生活中的重要課題之一， 由於業者及媒體不斷的宣導教育，防曬觀念逐漸受到重視。但是據研究調查顯示，一般消費者對防曬觀念認知的嚴重不足及不重視，因此，我們特別針對防曬觀念整理出一般人對防曬的七大迷思： 迷思一、防曬係數愈高愈好？！ 因應對策：天天使用重於高係數防護。 迷思：根據美國波士頓大學dr. tania phillips在1999年所發表的「每日防曬的重要性」研究報告指出，一般消費者購買防曬品時，以為防曬係數愈高就愈好。其實，防曬係數過高，每次擦完後總是油油膩膩的，或是容易阻塞毛孔，讓人覺得十分不舒服，太油的防曬乳常會讓你在不知不覺中，因為不舒服的負擔感，而少用一點，甚至以為只要油油的就夠了，相對的使用的意願也就降低許多，不喜歡天天使用或者沒有擦足量，反而使得防曬效果大打折扣。 對策：選擇適當的防曬係數，讓肌膚感覺清爽無負擔，以達完全吸收之效。專家指出，日常防護保養只要選擇「防曬係數」spf 15左右即可，因為spf15表示可以阻隔15分之14的uvb，即93.3%的uvb；就算是spf30，也是阻隔96.6%的uvb，差異並不大。但過高的係數卻會增加皮膚的負擔，所以與其強調spf的高低，不如天天勤擦防曬乳。 迷思二、一瓶防曬乳打天下？ 因應對策：日常防護選購清爽spf15，海灘用品使用防水spf30以上防 曬品。 迷思：通常有這種觀念的消費者，在同樣價格下，往往傾向於選擇spf較高的產品，但係數較高的產品通常較油膩，使得消費者不喜歡使用或是到海灘時才使用，讓防曬方法失效。 對策：平常只要選擇「防曬係數」spf 15左右即可有效隔離紫外線。若是游泳、到海邊，或者預期會長時間曝曬在太陽下，再選用係數較高者(≧30)。所以，每人必須針對不同的場所，選擇不同係數的防曬品，單用一瓶防曬品是不夠的，最好準備一瓶以上的不同係數的防曬品搭配使用，切勿有一瓶防曬用一整年的錯誤觀念，以做好全面防曬，拒絕紫外線入侵。 另外，有些消費者以為spf15的防曬品只要多塗兩次就等於spf30的效果，其實是錯誤的，因為不論重覆塗抹幾次，其功效都是一樣的。所以，正確的態度應是因應不同場合的需要，選擇不同spf 的防曬品，才能做好全面防曬。 迷思三、太陽下山了，跟防曬say good-night and see you tomorrow! 因應對策：視夜間生活型態與場合塗抹防曬品 迷思：陽光中的紫外線uvb，佔所有紫外線含量的1.1%，只會到達皮膚表皮層，但會造成表皮肥厚、角質增厚，使皮膚變得暗沉；而常被忽略的紫外線a，佔所有紫外線的98.9%，強度最弱，但穿透力最強，可穿透雲層、玻璃進入室內、車內，所以常會等到曬黑、變老了才被發現，其強度不因時辰、季節或天候改變，會深入真皮組織，導致膠原纖維委縮變型，使皮膚水份流失、失去張力，並產生皺紋，加速肌膚老化。一般人會認為只有看得到陽光時才需要防曬，其他如陰天或夜晚根本就不需要防曬產品。 對策：正因紫外線的無孔不入，為了有效隔離紫外線，不只是白天要做好防曬的工作，晚上除了上床時可免擦防曬品之外，其他如看演唱會、到pub玩耍更應特別注意，因為鹵素燈、螢光燈所含的紫外線很強，很容易就會曬黑。 所以即使 在晚上或陰天，也要依場合做好防護措施。 迷思四、夏天與其塗塗抹抹增加皮膚負擔，不如打傘、戴帽子來得方 便。 因應對策：使用清透不油膩的防曬品的效果好！ 迷思：不喜歡臉上有負擔，反正物理性隔離等於化學性防曬品的效 用，所以回歸自然，打傘、戴帽子就已經足夠遮擋毒辣的太 陽。 對策：其實，戴有10公分帽沿的大寬帽或撐傘只能阻擋70%的光害(等於spf3~4)，但不能隔絕反射，尤其，在某些特定場所折射的uvr無法隔絕，如水邊、沙灘、雪地等處，其強度等於一般太陽直射，換句話說，打傘、戴帽子等於完全沒用。所以，使用清透不油膩的防曬品的效果比以上兩者的功用大得多。物理性防曬成份對皮膚較無刺激性，例如氧化鋅，較適合兒童和嬰兒使用，不過市售防曬品中單純使用物理性防曬成份者並不多，因為需要加入的量較多，而且不易溶解，因此大多數是與化學性成份混合使用，以提高產品的spf值，及增加產品對uva的阻隔效果。 迷思五、認識所有防曬指標，spf、pa我就可以完全防曬了！ 因應對策：要注意spf與pa 的平衡。 迷思：市面上的防曬品強調防曬係數spf與pa的數值，所以只要看到外包裝有spf或pa就可以閉著眼睛選一瓶即可。 對策：spf只能隔絕uvb，而比較容易被忽略的uva還是會曬傷皮膚，所以選擇防曬品時，不只要注意spf，還要注意spf與pa 的平衡。spf值越大時，須確認pa值也跟著大；如果兩者間的差距過大，皮膚容易在不知不覺中被uva曬傷而老化。因此，購買防曬品時，要特別注意選擇適合自己生活狀況防曬係數的防曬乳，以免造成反效果。敏感型肌膚者應儘量選擇無色素、無香精，及含有paba及oxybenzone成份的產品，以免發生過敏起紅疹，造成反效果。 迷思六、防曬僅可阻止老化惡化，無法預防/改善老化現象。 因應對策：防曬馬上辦，早則預防、晚則治療！ 迷思：因為紫外線的傷害是累積性的，如果過度曝曬在陽光下，將造成皮膚組織結構的加速變化，最常見的就是提早產生皺紋，或是皮膚變得脆弱敏感。 對策：廣義而言，透過防曬阻止肌膚老化，加上皮膚與生俱來的修護功能，老化的肌膚可以達到改善。所以防曬應從現在開始，就可以讓皮膚避免持續受到紫外線傷害而產生斑點或皺紋，保持青春，並可預防或改善老化現象。 迷思七、防曬品今年用不完，明年再用！因應對策：正確用量1~2公 克，不能一瓶防曬品擦一年。 迷思：擦防曬品時因怕太油，所以省著點擦，還可以用很久。 對策：正確使用方式是每天早晚於化妝水使用後，取適量均勻塗抹於臉部，不要忘記頸部及手背。白天外出前10~30分鐘，一定要記得擦防曬品，並要注意隨時隨地補充防曬用品，至少每2-3小時要補擦一次防曬用品，避免防曬乳因為汗水而流失。或者，最好儘量避免在上午10:00到下午2:00之間出門，因為這個時候的紫外線最強、最容易傷害肌膚。至於使用量，就臉部面積而言，一次用量約1-2公克，也就是說如果一天只使用一次、完全不補充，那麼一瓶30公克的防曬乳應該在1個月內用完，如果超過2 個月內都還沒用完，表示平常擦的量不夠，千萬不能有一瓶防曬乳擦一年的錯誤觀念。 參考資料 收集+自己 相關詞： 防曬迷思,防曬隔離霜,防曬噴霧,防曬係數,防曬外套,防曬推薦,臉部防曬,曼秀雷敦防曬,露得清防曬,防曬粉餅 [ 快速連結 ] 其它回答( 1 ) | 意見( 14 ) | 評論( 0 ) .發問者評價 good .發表你的評價 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 . 收藏至知識團 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 .馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 相關問答 [ 臉部保養 ]防曬系數高聽說容易傷皮膚，可是低又不能徹底防曬(防曬系數) . [ 身體保養 ]防曬外套的效果明顯嗎，那防曬乳該擦什麼(防曬外套) . [ 身體保養 ]防曬要怎麼做才能做得徹底不被曬黑(防曬) . [ 身體保養 ]防曬應該怎麼做，請提供意見(防曬) . [ 身體保養 ]防曬真的很重要嗎，要怎麼去保養呢(防曬) . [ 臉部保養 ]防曬的正確觀念！(防曬)防曬的正確觀念！(防曬) . 更多 .其他回答(1) 意見(14) 相關評論(0) . 001 回答者： 紫色 sweven ( 初學者 5 級 ) 回答時間： 2005-10-08 07:32:00 [ 檢舉 ] ..－－建議你可以買有防曬產品－－ ☆　兩用粉餅－－它可以防曬、防水、耐汗，讓妳在豔陽下戲水，依然可以保持自然亮麗的嬌容。 ☆　防曬膏－－防曬、防水、也有防沙的效果，擦來清爽不油膩，並有透明的表現感。 ☆　防曬霜－－略帶自然的膚色，有效的保護肌膚不受紫外線曬黑或曬傷。 ☆　溫和防曬乳－－配合不含化學防曬成分，有防水、防沙的效果，適合兒童及肌膚特別敏感者使用。 ☆　防曬蜜－－是臉部和身體用的乳液型防曬品，耐水、耐汗性佳，具消炎效果。 ☆　日曬後面霜－－可充分補足因日曬皮膚所流失的水分。 －－透視紫外線－－ 　　紫外線分為UVA、UVB、UVC三種，其中UVA（紫外線長波）是肌膚的大敵，它可以直達真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導致皮膚失去彈性，同時還可令表皮即時曬黑，對肌膚的傷害最深；UVB（紫外線中長波）則是在48小時內令皮膚曬黑和引起灼傷的主因。而 　　絕大多數的UVC都會被皮膚反射掉，所以它對皮膚的傷害最輕，但它仍會造成表皮層的水分流失，形成細紋。 　　此外，陽光並非由天上直射下來，由地面反射的光線也非常強烈，不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1％～2％，柏油地面是5％～6％，沙灘可以達到15％～20％，而水面則為10％～100％。 　　可見，沙灘和水面對陽光的反射率特別高，因此，到海邊玩時，即使陽光不是很強烈，也需要特別的防曬護理。 －－接觸陽光前必須解決的幾個問題－－ ☆　選擇防曬品時，是不是防曬係數越高越好？ 　　專家意見：不同膚色、不同類型的肌膚對陽光的敏感程度不同。 　　一般年齡越小、膚色越淺的人對紫外線的抵抗力越弱。 　　黃色人種不易灼傷，但容易曬黑。 　　以東方人的膚質來說，日常美白保養只要選用SPF值在8～15的防曬品即可，只有在進行戶外活動或是盛夏時，才應該用SPF值在15以上的防曬品。 　　如果一味追求高防曬係數，反而會給肌膚造成不必要的負擔。 　　這是因為防曬係數越高的話，對肌膚的護理性能就必然降低，同時高防曬係數產品還會很油，令肌膚感到不舒適。 　　所以，應該根據自己的膚色、所處的環境、時間來選擇防曬品。 ☆　陽光不太強烈的時候，可以不用防曬了嗎？ 　　專家意見：炎熱的夏天要防曬，這個觀念已經深入人心，但其實對現代人來說，防曬是一項一年四季都必須做的工作。 　　因為紫外線是無論春夏秋冬、陰天雨天，還是室內都無所不在的。 　　陰天時，儘管UVB被雲層阻隔，但UVA仍能深入真皮層。 　　千萬不要被陰天迷惑，認為紫外線也不存在了，這對你的肌膚而言，絕對是個壞消息！ ☆　防曬霜、防曬乳液、防曬油等，品種這麼多，該選擇哪一種呢？ 　　專家意見：防曬油的防曬係數比較小，在夏季往往不受人們的歡迎，其實它有一些很好的優點，比如防水、分佈良好等，適合在游泳、日光浴時使用。 　　防曬霜、防水乳液使用的範圍很廣，在日常生活中很常用，還有具備防曬功能的化妝品如粉底、唇膏等也很實用，你可以根據自己的需要來選擇。 ☆　不用防曬品，靠陽傘或太陽帽能阻擋紫外線嗎？ 　　專家意見：這其實是很多朋友的一個誤區，撐傘、戴帽子，或者穿長袖衣服都只能遮擋陽光，而無法隔離紫外線，在海邊、沙灘時更是如此。 　　所以還是應該使用恰當的防曬品。 ☆　膚色黑的人是否不容易曬黑？ 　　一般來說，在烈日當空的正午時分，皮膚較黑的人可以曬上三、四十分鐘，膚色偏黃的人可曬上二十分鐘，而白皙肌膚的人只能曬上十分鐘。 　　所以越黑的人其實越不容易曬黑，可以比膚色白的人選用防曬係數低些的防曬品。同時皮膚白的人比皮膚黑的人更容易產生黑斑和雀斑。 　　但皮膚黑的人曬太陽一樣需要節制，在使用防曬品的同時更要做好肌膚的清潔工作。 　　記住，無論何種膚色，都不宜曝曬超過45分鐘。 －－防曬小秘訣－－ 　　說完以上的內容，相信你的防曬知識一定大有長進，但在具體操作時，還要注意下面的小訣竅： 　　1、塗防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉吆。 　　2、你的櫻唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害。塗上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏吧。 　　3、即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，夜裡最好還是使用曬後護理品。 　　4、汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。 　　5、每年最好更換新的防曬品，並注意儲存在陰涼的地方。 　　6、避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。 　　7、日曬出汗後，要徹底洗淨身上的鹽分，再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍並冷敷大約半小時，幫助收縮和保養皮膚，緩解日曬的傷害。 　　8、有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太渴。 參考資料： http://www.epochtimes.com.tw/bt/5/7/2/n973219.htm 1 001 意見者： 阿花 ( 初學者 5 級 ) 發表時間： 2006-07-19 22:48:06 [ 檢舉 ] ..對美白防曬我請教過很多醫生,其實像優德診所的醫生所說的觀念還是最讓我認為最實際,因為它都說防曬最好的方法就是"遮"但是夏天誰想遮呢?所以就有防曬油這東西,其實我個人最建議真的要白..就是擦防曬由以後再遮!愛美就是要下足功夫呀!像我每天騎機車跑業務的,防曬我花了不少錢,我在拍賣還看到一頂很神奇的遮陽帽,對機車族很便利,我覺得還不錯,你可以去拍賣搜尋巧大看看...希望大家都美美的啦!QQ"(努力更白中) 002 意見者： 妤玲 ( 初學者 5 級 ) 發表時間： 2012-06-25 07:42:40 [ 檢舉 ] ..教你如何破解影音視訊聊天室 http://ppwwsteps.pixnet.net/blog 免費加入會員 就可以要求正妹表演你想看到的囉~ 數百位辣妹可以挑選 不用擔心找不到心儀的網路正妹喔!! 003 意見者： 詩婷 ( 初學者 5 級 ) 發表時間： 2012-06-26 11:39:02 [ 檢舉 ] ..教你如何破解影音視訊聊天室 http://ppwwsteps.pixnet.net/blog 免費加入會員 就可以要求正妹表演你想看到的囉~ 數百位辣妹可以挑選 不用擔心找不到心儀的網路正妹喔!! 004 意見者： 乃歡 ( 初學者 5 級 ) 發表時間： 2012-06-27 13:16:12 [ 檢舉 ] ..教你如何破解影音視訊聊天室 http://ppwwsteps.pixnet.net/blog 免費加入會員 就可以要求正妹表演你想看到的囉~ 數百位辣妹可以挑選 不用擔心找不到心儀的網路正妹喔!! 007 意見者： 奎峰 ( 初學者 5 級 ) 發表時間： 2012-07-02 18:09:47 [ 檢舉 ] ..教你如何破解影音視訊聊天室 http://ppwwsteps.pixnet.net/blog 免費加入會員 就可以要求正妹表演你想看到的囉~ 數百位辣妹可以挑選 不用擔心找不到心儀的網路正妹喔!! 008 意見者： 博文 ( 初學者 5 級 ) 發表時間： 2012-07-03 10:36:08 [ 檢舉 ] ..教你如何破解影音視訊聊天室 http://ppwwsteps.pixnet.net/blog 免費加入會員 就可以要求正妹表演你想看到的囉~ 數百位辣妹可以挑選 不用擔心找不到心儀的網路正妹喔!! 009 意見者： 信昀 ( 初學者 5 級 ) 發表時間： 2012-07-04 15:26:57 [ 檢舉 ] ..教你如何破解影音視訊聊天室 http://ppwwsteps.pixnet.net/blog 免費加入會員 就可以要求正妹表演你想看到的囉~ 數百位辣妹可以挑選 不用擔心找不到心儀的網路正妹喔!! 010 意見者： 耀竹 ( 知識貧民 ) 發表時間： 2012-07-05 09:36:00 [ 檢舉 ] ..教你如何破解影音視訊聊天室 http://ppwwsteps.pixnet.net/blog 免費加入會員 就可以要求正妹表演你想看到的囉~ 數百位辣妹可以挑選 不用擔心找不到心儀的網路正妹喔!! 011 意見者： 中光 ( 知識貧民 ) 發表時間： 2012-07-06 17:39:02 [ 檢舉 ] ..教你如何破解影音視訊聊天室 http://ppwwsteps.pixnet.net/blog 免費加入會員 就可以要求正妹表演你想看到的囉~ 數百位辣妹可以挑選 不用擔心找不到心儀的網路正妹喔!! 012 意見者： 呈亦 ( 知識貧民 ) 發表時間： 2012-07-07 12:21:52 [ 檢舉 ] ..教你如何破解影音視訊聊天室 http://ppwwsteps.pixnet.net/blog 免費加入會員 就可以要求正妹表演你想看到的囉~ 數百位辣妹可以挑選 不用擔心找不到心儀的網路正妹喔!! 12下一頁 發表意見. 發表 取消 . 目前沒有資料 我要評論 註冊 會員登入 .公告： 即日起編輯功能異動公告 .HOT! 拍賣 | 睫毛膏 彩妝用具 脣膏 ...